Abnehmen ohne Hungern
Sie glauben, das geht nicht?
Ich sage, das geht!
Das Hauptaugenmerk liegt auf einem ausgeglichenen Blutzuckerspiegel. Sind die Mahlzeiten über den Tag verteilt und beinhalten Kohlenhydrate, ist es überhaupt kein Problem.
Denn Kohlenhydrate sind wichtig für unseren Organismus. 55 - 60 % der Nahrung sollten aus ihnen bestehen, damit die Zellen die benötigte Energie aufnehmen können. Nur so kann der Stoffwechsel aufrecht erhalten werden.
Die Umstellung der Ernährung erfolgt in langsamen Schritten und zugeschnitten auf Ihren Lebensstil und Tagesablauf. Es werden so viele Dinge geändert wie möglich, aber nicht mehr als nötig.
In einer umfassenden Grundbetreuung erarbeiten wir zusammen die Umstellung, wobei sie viel über die Vorgänge in Ihrem Körper lernen werden und sich am Ende selber die Pläne schreiben können.
Danach biete ich Ihnen nach Bedarf in längeren Abständen weitere Betreuung an. Sie sehen also: Sie sind nicht allein!
Diätberatung
Leiden Sie unter einer bestimmten Grunderkrankung und möchten Sie das Optimum für sich herausholen?
Neben den standardisierten medizinischen Mitteln können Sie häufig mit einer angepassten Ernährung ihre Krankheit positiv beeinflussen. Mit einfachen Mitteln bzw. wenigen Anpassungen können manchmal große Verbesserungen des Lebensstandards erzielt werden. In manchen Situationen, bei bestimmten Medikamenten und Krankheiten können natürliche Supplements (Nahrungsergänzungsmittel) eingesetzt werden, um Ihren Körper zu unterstützen.
Mein Wissen lasse ich grundsätzlich in die holistische Therapie mit einfließen. Haben Sie Fragen oder möchten Sie eine gesonderte Diätberatung buchen, füllen Sie gerne das Kontaktformular aus oder rufen Sie mich an. Ich freue mich auf Sie!
