Sie glauben, das geht nicht?
Ich sage, das geht!
Das Hauptaugenmerk liegt auf einem ausgeglichenen Blutzuckerspiegel. Sind die Mahlzeiten über den Tag verteilt und beinhalten Kohlenhydrate, ist es überhaupt kein Problem.
Denn Kohlenhydrate sind wichtig für unseren Organismus. 55 - 60 % der Nahrung sollten aus ihnen bestehen, damit die Zellen die benötigte Energie aufnehmen können. Nur so kann der Stoffwechsel aufrecht erhalten werden.
Die Umstellung der Ernährung erfolgt in langsamen Schritten und zugeschnitten auf Ihren Lebensstil und Tagesablauf. Es werden so viele Dinge geändert wie möglich, aber nicht mehr als nötig.
In einer umfassenden Grundbetreuung erarbeiten wir zusammen die Umstellung, wobei sie viel über die Vorgänge in Ihrem Körper lernen werden und sich am Ende selber die Pläne schreiben können.
Danach biete ich Ihnen nach Bedarf in längeren Abständen weitere Betreuung an. Sie sehen also: Sie sind nicht allein!